Hace 10 años de mi cambio de vida profesional… este verano he hecho revisión de lo trabajado y aprendido hasta aquí y he decidido:
Además de seguir aportando:
✅ Escucha y acompañamiento en procesos de coaching para el desarrollo personal, mejora de la convivencia familiar, el desarrollo de capacidades y habilidades socioemocionales, etc.
✅ Cursos y talleres dirigidos a docentes y familias para educar en positivo.
No pretende ser un “gran” plan de transformación personal, sino un sencillo plan que incluye:
▶ Píldoras de reflexión y ejercicios prácticos para poder aplicar en el día a día.
▶ Mi selección personal de vídeos y artículos potenciadores.
…porque el tiempo es limitado, hay muchos artículos y vídeos muy interesantes y puede ser útil disponer de una preselección para no perdernos en el infinito.
…porque para realmente transformar nuestra mirada y mejorar nuestro bienestar necesitamos incorporar hábitos concretos, sencillos y asequibles que nos ayuden.
… porque quiero celebrar con todos vosotros mi ¡10º aniversario de nueva vida!
Por todo esto, ofrezco este “plan” para todas las personas que lo queráis aprovechar.
¿Te apuntas? Pues, ¡vamos allá!
Nota:
👀 Destinatarios: personas que quieren mejorar su día a día para disfrutar más de la vida y las relaciones con las personas con las que se relacionan.
🧰 Las herramientas y estrategias propuestas proceden de las siguientes metodologías: Coaching, Psicología Positiva, Disciplina Positiva, Comunicación No Violenta, Mindfulness, diferentes formaciones de gestión emocional y comunicación efectiva.
Introducción:
Hoy comenzamos con una pequeña encuesta de “toma de conciencia”:
📙 Coge un cuaderno y apunta tus respuestas, para dentro de unas semanas retomarlas…
1. De 0 a 10: ¿Cuánto sientes que disfrutas tu día a día cotidiano? (vacaciones al margen).
2. En la última semana, ¿qué 2 emociones has sentido con más intensidad?
3. ¿Qué 3 cosas te gustaría cambiar de tu vida? (cosas concretas que dependan de TI)
