Estamos viviendo tiempos muy intensos y complicados.

Para afrontar en positivo esta pandemia provocada por Covid-19, es necesario parar un instante, respirar hondo, soltar nuestra emoción, identificar nuestras creencias limitantes, tomar perspectiva, valorar la situación y…

¡ENFOCARNOS EN SOLUCIONES!

El sábado pasado, realizamos un Taller avanzado de Coaching para Padres.

Esta sesión se ofreció a los participantes en la 1ª y 2ª ediciones del Curso Coaching para Padres: ¿Cómo hablar a mis hijos para que me escuchen? y en ella se practicaron técnicas de comunicación y gestión emocional que, como padres, nos permiten avanzar en:

– Cómo distinguir entre nuestras emociones, las emociones de nuestros hijos y cómo gestionar cada tipo.

– Cómo ayudar a nuestros hijos a afrontar nuevas situaciones (colegio, profesores, conflictos con amigos, frustraciones, inseguridades, miedos, etc.).

– Cómo escucharles y preguntarles para establecer con ellos un fuerte lazo de conexión que no se rompa ni en los peores momentos.

Al empezar la sesión, compartimos los avances experimentados después de unos meses de haber realizado el Curso de Coaching para Padres: ¿Cómo hablar a mis hijos para que me escuchen?. De todos los comentarios, el que más me impresionó fue el de unos padres: “La forma de ver a nuestra hija cambió por completo y ese cambio redujo enormemente sus pataletas y los enfrentamientos que teníamos con ella, la convivencia en casa ha mejorado muchísimo”.

Y después de una intensa mañana de práctica, los asistentes compartieron, entre otros, los siguientes descubrimientos:

“Yo creía que escuchaba a mi hija pero realmente tengo mucho que practicar para mejorar mi forma de escucharla”.

“Me he dado cuenta de que es mucho mejor darles la oportunidad primero de encontrar ellos mismos la solución a su problema, más adelante ya habrá tiempo de ofrecerle yo alternativas”.

“No estoy acostumbrada a preguntarme qué es lo que yo siento ante una situación y mucho menos qué necesito”.

“¡Qué importante es pararse, respirar hondo e intentar ver las cosas de otra manera para no perder los nervios con mi hijo!”.

“Me falta mucha práctica en esto de la escucha…”.

“¡Cuántas emociones se nos juntan a veces y cómo cuesta identificarlas!”.

Gracias a las Escuelas El Mundo de Mozart por realizar la parte organizativa y a los asistentes por vuestra participación, ¡se me pasó la mañana volando!.

¿Quieres desarrollar una COMUNICACIÓN AFECTIVA Y EFICAZ con tus hijos?

¿Quieres aprender a PONER LÍMITES a tus hijos y al mismo tiempo CUIDAR la RELACIÓN con ellos?

¿Quieres ayudar a tus hijos a CRECER en AUTOESTIMA y AUTONOMÍA?

La forma en que se dicen las cosas…

Con esta fábula os invito a plantearos ¿cómo me comunico yo con mi jefe, compañeros de trabajo, pareja, hijos, amigos, etc.? ¿qué resultados obtengo? Si son satisfactorios, adelante, si no, quizá te interese cambiar la estrategia de comunicación…

En un país muy lejano, al oriente del gran desierto vivía un viejo Sultán, dueño de una inmensa fortuna

El Sultán era un hombre muy temperamental además de supersticioso. Una noche soñó que había perdido todos los dientes. Inmediatamente después de despertar, mandó llamar a uno de los sabios de su corte para pedirle urgentemente que interpretase su sueño.

– ¡Qué desgracia mi Señor! – exclamó el Sabio – Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad.

– ¡Qué insolencia! – gritó el Sultán enfurecido – ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí!

Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos, por ser un pájaro de mal agüero. Más tarde, ordenó que le trajesen a otro Sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo:

– ¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que vuestra merced tendrá una larga vida y sobrevivirá a todos sus parientes.

Se iluminó el semblante del Sultán con una gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro. Cuando éste salía del Palacio, uno de los consejeros reales le dijo admirado:

– ¡No es posible! La interpretación que habéis hecho de los sueños del Sultán es la misma que la del primer Sabio. No entiendo por qué al primero le castigó con cien azotes, mientras que a vos os premia con cien monedas de oro.

– Recuerda buen amigo mío –respondió el segundo Sabio– que todo depende de la forma en que se dicen las cosas… La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la enchapamos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, ciertamente será aceptada con agrado…

– No olvides mi querido amigo –continuó el sabio– que puedes comunicar una misma verdad de dos formas: la pesimista que sólo recalcará el lado negativo de esa verdad; o la optimista, que sabrá encontrarle siempre el lado positivo a la misma verdad”.

(Las Mil y Una Noches, literatura popular árabe)

Fuente: el aula business

Hace muchos, muchos años, un profesor me enseñó el refrán: “lo bueno, si breve, dos veces bueno”.

Me resultó curioso, pero no recuerdo haber decidido en aquel momento integrarlo en mi vida…

Tiempo después, un jefe me dijo: “uf!, Carolina, das demasiada información, dime sólo lo que yo necesito saber”. Eso sí que era bueno, aparecía el objetivo de “adivinar” la información que un “otro” puede necesitar de un tema concreto… y vi con claridad que dependía de mí conseguir que mi jefe, mis colaboradores, mis compañeros, clientes, proveedores, etc. recibieran el mensaje que yo quería transmitirles.

Y me puse “manos a la obra”. A partir de ese momento, cada vez que escribía un mail o un informe, me preguntaba a mí misma, como si de un juego se tratara, “¿puedo decirlo con menos palabras? ¿el destinatario necesita toda esta información o sobra algo?” Y borra que te borrarás, fui puliendo mi comunicación escrita haciéndola más concisa, directa y práctica…

Y esas siguen siendo ahora mis consignas, por tanto, cuando leas mis escritos en esta web, recuerda que ese es mi OBJETIVO. No pretendo transmitir conocimientos profundos y sólidos, ni entretener durante largo tiempo.

Mi objetivo es, sencilla y llanamente, aportarte un texto de forma asequible y clara, que pueda resultarte inspirador y útil para tu vida.

Imagen: Por cortesía de PhotosLuigi diamanti/Freedigitalphotos.net