Nuestro diálogo interno tiene mucho poder en nosotros. Hay personas que sin darse cuenta, son sus “peores enemigos”. ¿Te dices frases del tipo…?:
“Soy un desastre”, “otra vez lo he hecho mal”, “no voy a conseguirlo”, “es que yo no valgo para eso…”, “soy así y no puedo cambiar”, “normal que nadie se fije en mí”, “soy un caso perdido”…
Nuestras creencias sobre nosotros mismos DETERMINAN nuestra capacidad para avanzar, superar retos y alcanzar objetivos.
El tema de las creencias es muy muy profundo y potente, así que, si sientes que tienes un problema importante en este sentido, te invito a que lo trabajes con un profesional (los coaches tenemos mucha experiencia en este ámbito).
Ahora, si ese no es tu caso pero te vendría bien mejorar tu autoestima, sigue leyendo…
? Reflexión: Cómo nos vemos, hablamos y valoramos a nosotros mismos tiene un gran impacto en nuestro estado de ánimo cotidiano.
? Herramienta: ¡Seguimos con la “Regla del 3”! Para esta semana, te propongo:
Al acabar el día: escribe 3 cosas que hayas hecho de las que te sientes SATISFECH@
Próxima semana: cerramos este ciclo. Me encantará que me cuentes qué te está pareciendo.
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