¿Conectas o desconectas? Esta semana nos vamos a proponer incrementar el número de microconexiones personales para compartir amor y felicidad. Sí, sí, como lo oyes. Es bien sencillo ¡ya verás!.

🙄 Reflexión: Somos seres sociales.

Cada día decidimos relacionarnos (o no) y compartir pequeños momentos de conexión (ej. el saludo al entrar en una tienda, un desayuno compartido, una sonrisa franca, un rato de conversación, etc.).

Cuantas más microconexiones vivamos, mayor será nuestro sentimiento de bienestar y felicidad. Barbara Fredickson ha investigado mucho sobre ello y lo explica con claridad en el vídeo que te recomiendo.

🧰 Herramienta: Para esta semana, te propongo:

Al acabar el día: recuerda 3 momentos de microconexión que hayas experimentado.

▶ Contenido complementario: Remaking love: Barbara Fredrickson at TEDxLowerEastSide

(12 min)

Me encantará que me vayas contando cómo te va con este sencillo reto semanal.